“双臂不要打开过度，一定要直，内夹时要用大肌发力，放松还原时要和缓。”霍天一边帮齐放调整，一边又，“注意事项提醒完毕，那么，现在就开始吧。”

锐地察觉到自己的变化，齐放立时就停下了自己的动作。无论什么运动，都要集中力，否则很容易受伤。

霍天

***

丰被他那样挤压又磨蹭，齐放靠在冰凉的械上，视线稍稍往上便看见自己面目通红的模样，霍天也站在他面前意味不明地看着他，齐放呼变得急促。

霍天似是终于注意到旁边多了一个忠实的观众转过来，齐放朝他了一记响亮的口哨，还上前摸了摸他的肌肉，调笑，“约我来这样的地方什么？”

霍天捉住他的手，“齐放先生，您的素质太差了，请您按照我的建议进行适当运动。”

啧，季云斐果然也是个爱玩的变态。齐放视线再一转，这才看到霍天正在械上引向上，先时他甚至还没看见对方。霍天双手握着单杠，两臂伸直，自然悬垂，然后在气的同时用背阔肌的收缩力屈臂引向上，稍停后，又慢慢下降。

齐放站在沈奕家门口的时候还有些摸不着脑，先前说了让霍天将狗抱回家，怎么现在又让他过来？他虽然疑惑，仍是进了门。

动作不难，就是的时候费劲，齐放握着机臂手柄往内，他的一对就自然地耸起往前挤到一，鼓起蹭着衣服，起初还没什么，慢慢了几组之后他就觉得有些难受。

到卡卡。卡卡是一只型较小的泰迪犬，浑棕色的卷让霍天不禁皱起眉，他实在想不通两个大男人为什么要养这样的狗。

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霍天摸摸卡卡的，突然间又想起季云斐在那通电话里的促狭话语。

齐放好奇他想什么，便认真合，“好的，教练。”

走到一扇没闭紧的门前，齐放好奇地站在门边往里看，这一瞧才发觉这里间的不同。这间很明显是健房，室内摆放着不少运动械，然而四周除了地板，天花板和周围的墙都是由镜子组成，齐放不禁咋。再往里走，最里面甚至摆放着一张圆形的水床。

季云斐让他好好利用房子里的设备……或许可以期待一下？

这是干什么？玩健房PLAY？

卡卡本来是趴着的，看见霍天这个陌生人就立即冲着他狂吠。霍天从一边拿过玩，又给它弄了狗粮，卡卡这才又摆出一副悠然的姿态来。

男人反复了几组，齐放就在一旁看着，有汗水顺着霍天的下巴下来划出一畅的线条。霍天的好材齐放一向是看惯了的，这会儿又觉得有那么点儿不一样。男人全上下就穿了条短，运动的过程中肌肉线条凸显。齐放看着他脸上的汗水，动的结，结实的肌肉，神情专注。

齐放倒是没被这栋房子主人的风格闪瞎眼，那些东西统统被他无视掉。他在客厅里没看见霍天的影，放开嗓子喊了两声也没人回应。他四看了看，凭着直觉朝某个方向走过去。

霍天将他带到蝴蝶机上坐好，齐放颇有些无语。这蝶机夹主要用来锻炼和刻画大肌中沟深度，让大肌看起来更饱满。按照自己目前的情况，齐放觉得自己完全用不着练这个，然而霍天仍执意要他这样。