文窗小说

字:
关灯 护眼
文窗小说 > what if > What If?(052)永州的吉祥物

What If?(052)永州的吉祥物

看%jing1~彩`小说~尽`在&039;点b点et苐&039;壹~主`小说

        百/度/搜/第/一//主/小/说/站/

        看/第/一/时/间/更/新

        ..

        W If?(052)永州的吉祥物

        bu 举兵自立

        第八章 护法战争

        ()永州的吉祥物

        呼…!

        我大xi一口气,偏tou闪过拳影,趁势朝对手左胁下刺拳而去。

        砰!一声闷响,对手失去平衡。我左脚一带,他瞬间就顺势给扫倒。

        「红方胜!」裁判ma营长举起左手红旗高喊。

        「哇~~!」

        「营附万岁!」

        「耶~~!」

        擂台週围响起如雷欢声。

        我趋前一步搀胳臂扶起万明祥,dao:「今天承让,下次可不许放水了!」

        「呵呵,下次一定要打败营附!」万明祥站起shen笑笑说。

        「我一定等你…」我笑着拍拍他肩膀。

        「本月擂台主是曲营附!」ma营长高声宣布。「现在颁发奖金元!」

        啪啪啪啪~~!掌声、吶喊声不断。

        「这条锦带这个月我先保guan!」我高声dao:「奖金给全营弟兄加菜,每人

        鸡tui只,不够的都算我的!」

        「哗~~!」

        「谢谢营附!!」

        场边弟兄们兄弟情绪高昂到无以复加。

        接着颁发第二、三名奖金。

        「bu队听令!」营值星官龙振麟连长从台侧走至中间喊dao:「口令后高喊

        三次【谢谢营附】后各连由值星官带回,参赛弟兄至医务所统一检查!」

        「bu队解散!」龙振麟高声喝令。

        「谢谢营附!~谢谢营附!~谢谢营附!」众弟兄齐声吶喊。

        「连向右转!」

        「第三连参赛人员出列!」

        「第二连~唱歌答数!」

        口令声此起彼落,不一会各连都高唱军歌齐步朝各自营舍前进,十余名参

        赛弟兄也成行齐步朝医务所前进。看他们走路的样子应该都没受什幺伤。

        「萃亭你要不要去给医官看看?」ma营长亲切dao。

        「没事!」我取下拳套交给营长传令dao:「这次重zuo的护ju质量很高,完

        全没什幺感觉。」

        「别逞强呀!呵呵呵…」ma营长dao:「你的脑子才是本营最大的资产,打

        坏了我这营长就难干啰!」

        「营长您客气了!」我穿上上衣dao:「下次如果这些小兵再放水的话,我

        就会生气了。」

        「何必跟小兵一般见识?」ma营长续dao:「你这些方法练兵真不错,下次

        是比什幺?」

        「报告!比橄榄球!」我整好衣衫立正dao:「要再麻烦营长担任裁判。」

        「橄榄球?那我这两天得好好再看看规则了…」ma营长dao:「以前在日本

        看英国水兵玩过,大概知dao怎幺玩…我先回去,萃亭你别忘了去医务所。」

        「是!营长!」

        这批新兵几个月训练下来ti能都有长足进步。

        我将每日ti能训练分为三bu分:早上6点到7点的基础ti能、下午4点到

        5点半的运动ti能与晚上点到9点的重量训练。

        基本ti能的重点是透过跑步增强心肺功能与肌耐力。个月每天早上準

        6点我自己带全营跑步到6点。一开始弟兄们跑个5、6千公尺就气chuan吁吁,

        但经过一个月磨练后绝大多数就都能完成万公尺的距离。

        晚上点到9点得重量训练重点在肌肉。我利用上次回到廿一世纪的机会

        狠狠地读了一堆有关散打训练的方法跟竞赛规则,回来后订定了每个循环周期

        週的训练计画来强化弟兄们的肌肉力量。在结合营养改善与推、拉肌肉训练

        週期后,约半个月时间弟兄们二tou肌、三tou肌、xiong肌、背肌都明显隆起,动作

        加速xing与爆发力都明显提升。

        第四个月开始每週二、四早上改成散打训练,虽然我自己不曾认真习武,

        但基于散打是锻鍊个人意志至为重要之一环,shen为步兵须有敢于接近敌人战斗

        之勇气及技能,在平时实施格斗战技训练,更能培养干bu敢战能战、勇于面对

        挑战的jing1神。首先是击打沙袋、对练等训练,完成个训练週期后,才开始

        进行踢、打

【1】【2】【3】【4】【5】【6】

『加入书签,方便阅读』
热门推荐
DNF同人圣职者集体凌辱堕落 别看我,我只是来修水管的 我的母亲冯慧芳 多情人生(艳遇人生)全本 体检被女医生玩了 位面之心前传